Porridge vegan banane beurre de cacahuète 

Hello les petits chats !

J’espère que vous allez bien et que vous profitez de vos vacances si vous en avez.

Moi j’ai la chance d’en avoir alors j’en profite pour prendre le temps de me faire des jolis petits dej. Quand je vous ai montré ce porridge sur instagram vous avez été nombreuses à me demander la recette. Aussitôt dit, aussitôt fait !

J’adore manger des porridges le matin. J’en fais un gros bol et on tape dedans tous les matins avec mon homme. C’est rapide à faire et super bon. Le son d’avoine est riche en fibre, ça tient bien au bidou et ça évite d’avoir la dalle à 10h30 (et de craquer pour des petits gâteaux). J’aime aussi l’idée de préparer mes petits dej moi même, comme ça je contrôle ce que je mets à l’intérieur et j’évite les céréales pleines de sucre raffiné.

Ici je vous montre la recette préférée de mon homme : le porridge banane  et beurre de cacahuète.

Ingrédients :

⭐ 3 bananes

⭐ 100g de son d’avoine

⭐ 1 cs de graines de sésame

⭐ 50 cl de lait végétal (moi j’ai pris du lait de noisette)

⭐ 1 grosse cuillère à soupe de beurre de cacahuète (ou 2 pour les plus gourmandes)

Pour le beurre de cacahuète vous avez 2 options :

– healthy : avec du beurre de cacahuète bio (Sans sucre ajouté et beaucoup moins gras)

– gourmande : avec le beurre de cacahuète Skippy, beaucoup plus gras mais le côté sucré est bien plus gourmand.

À vous de faire selon vos préférences

Recette : 

Rien de plus facile ! Vous écraser les bananes. Vous mettez tout les ingrédients dans une casserole, vous faites chauffer à feu moyen et vous mélangez jusqu’à obtenir une consistance qui vous plaît… et voilààààà ! J’ai rajouté un peu de chocolat pour la déco (on est jamais anez gourmand).

Voilà les choupettes, j’espère que cette petite recette vous plaira. N’hésitez pas à me dire si d’autres recettes de ce genre vous plairaient.

Je vous fais des bisous