Coucou,
J’espère que vous allez bien. On se retrouve aujourd’hui pour un sujet que je n’avais encore jamais abordé ici : le sommeil. Depuis toute petite je m’endors très tard. Mon corps fonctionne super bizarrement, je suis épuisée toute la journée et à partir de 22h c’est la fête dans ma tête, je suis pleine d’énergie et impossible de faire dodo. Se rajoute à ça des angoisses (#meufstressée) qui font que parfois je me réveille à 4h du mat, toujours en pleine forme, et je cogite, et je cogite et je me rendors juste avant que mon réveil sonne et après je galère toute la journée. Cela fait des années que je cherche le secret du dodo parfait. Vous commencez à me connaître la solution des médicaments n’est vraiment pas quelque chose qui m’enchante. J’ai donc essayé des alternatives naturelles, et ça marche ! Voici mes 5 secrets pour mieux dormir naturellement.