Mode

Coucou vous !

On se retrouve today avec un sujet que je n’avais encore jamais abordé ici, les règles ! Je fais parti de ces gens qui ont envie de parler des règles librement parce que non ce n’est pas tabou, non ce n’est pas sale et il faut arrêter de diaboliser ce sujet car on est quasiment toutes concernées qu’on en parle ou non ! Si je n’en ai jamais parlé jusqu’à maintenant c’est que je n’avais rien de spécial à dire et que j’étais toujours à la recherche de la méthode de protection parfaite. J’avais entendu parler des culottes de règles Fempo  sur YouTube et j’ai eu envie de faire le test pour vous et de vous donner mon avis !

Niveau protection je pense que j’ai à peu près tout testé. Quand j’ai eu mes règles au collège j’ai commencé par porter des serviettes achetées en supermarché, un peu comme tout le monde puis je trouvais ça très inconfortable et j’avais l’impression que c’était énorme et qu’on ne voyait que ça alors je me suis tournée vers les tampons achetés en supermarché genre tampax sans vraiment réfléchir ni savoir qu’il y avait d’autres alternatives. Vers 16 ans j’ai pris la pilule et la pilule a fait que je n’ai plus eu mes règles pendant 9 ans. J’ai arrêté la pilule il y a 3 ans, j’ai de nouveau eu mes règles et j’avais l’impression d’avoir de nouveau 14 ans et de découvrir ça ! Sauf qu’entre temps il commençait à y avoir de plus en plus d’infos sur les substances toxiques présentes dans les tampons et les serviettes. Du coup je me suis tournée vers la cup. Plutôt safe pour la santé et en plus une protection qui dure longtemps. Genre je la changeais matin et soir, je l’avais toujours à la maison, ça évitait le coup de panique « ahhhh c’est aujourd’hui et j’ai oublié d’acheter une boite de tampon à Monop » et puis la cup c’est plus écolo aussi et ça évite un bon paquet de déchet. Oui mais voilà le problème de la cup c’est que ça ne nous protège pas du syndrome du choc toxique. Le choc toxique c’est quelques chose que l’on peut avoir lorsque le sang reste à l’intérieur du corps avec un tampon ou une cup. Je vous intègre une video de Coline qui expliquera ça mieux que moi.

J’étais donc toujours à la recherche DU moyen de protection à la fois safe pour ma santé, économique, écologique, confortable et pas contraignant. Ouais je sais j’ai beaucoup d’exigences ! Coline avait parlé de serviettes lavables mais clairement le visuel d’une serviette ravivait trop de souvenirs horribles de mes 14 ans, l’idée ne me branchait pas du tout. Et puis j’ai écouté le podcast Laisse moi Kiffer et Marion Seclin parlait des culottes de règles Fempo. Ça m’a intrigué. J’ai fait des recherches sur Youtube, je suis tombé sur la vidéo de Queen Camille et celle de ShakerMaker et je dois avouer que ça m’a plutôt convaincu.

Je suis allée sur le site pour voir ça de plus près. Visuellement les culottes sont noires, assez classiques. Elles promettent 12h de protection, plutôt cool car perso l’idée de changer de protection toutes les 4h ça me casse les *****. J’aime oublier que j’ai mes règles. La compo est ULTRA clean, sans nanoparticules ni produits chimiques. Les culottes sont composées de 3 tissus :

• La doublure est en 100% coton (en contact avec la peau et les muqueuses). Elle est aspirante : elle permet au sang de ne pas rester en contact avec la peau, ce qui évite toute sensation d’humidité.
• Le tissu absorbant est composé de bambou et absorbe les flux : le sang est donc bien gardé à l’intérieur de la culotte pour la journée. Nous avons choisi le bambou pour ses propriétés hyper-absorbantes, naturellement anti-bactériennes et anti-odeurs.
• Le troisième tissu est imperméable et respirant. Il retient le sang et surtout, il empêche les fuites. Il est composé de polyester et de PUL.

Les tissus proviennent tous de France et d’Italie. Les culottes sont proposées du 34 au 48 (et devraient bientôt être aussi dispo en 50 et 52). Que du positif ! Il existe un modèle culotte et un modèle shorty, chacun coute 32€. Au début ça m’a paru assez cher mais la durée de vie d’une culotte est estimée à 5 ou 7 ans. Si on fait le calcul 2 paquets de serviettes à 4€ tous les mois ça fait 480€ pour 5 ans donc bon c’est assez vite rentable. Je commande donc 2 culottes en me disant que comme ça je pourrai faire un roulement.

Mon petit colis arrive assez rapidement, les culottes sont emballées dans du papier Craft, simple et écolo 👍. Elles sont noires tout pareil que sur le site. La matière ressemble à un bas de maillot de bain et je suis surprise par l’épaisseur, c’est tout fin ! Seulement 2 mm ! C’est tellement fin que ça me fait douter… est ce que ça va vraiment être efficace ?

Mes règles arrivent quelques jours après, ce qui est cool c’est que même si je ne suis pas certaine du jour pile je peux la porter comme ça si ça arrive je suis équipée et si ça n’arrive pas ba c’est comme si je portais une culotte classique quoi. Quelques heures plus tard je rentre dans le vif du sujet, je sens que ça y est c’est lancé. J’avoue que comme j’ai toujours eu une cup je ne suis pas du tout habituée à sentir des écoulements et je n’étais pas très sereine au boulot. Au final je suis super surprise, aucune fuite, aucune odeur et aucune sensation humide. On dirait juste qu’on a une culotte classique et que le sang disparait comme par magie. Les 12h se sont passées sans aucun problème, et la nuit aussi.

A la fin de la journée je la passe sous l’eau froide et je la mets dans ma machine à laver avec le reste de mon linge (pas plus de 30°) et op on est reparti ! J’avoue que j’appréhendais ce moment, le passage rinçage à la main. Au final rien ne s’est trop écoulé je trouvais ça super bizarre. Je pense que ça rend juste le lavage plus simple. A la sortie de la machine elles sont nickel (et le reste de mon linge aussi!). Du coup il n’y a vraiment aucune contrainte !

Je valide totalement ces culottes, je pense investir pour avoir un peu plus de stock et être plus libre au niveau de mes machines. On oublie totalement qu’on a nos règles et ça donne un super sentiment de liberté. C’est safe pour la santé, écolo, réutilisable et vous êtes tranquilles 12h, le rêve non ? Il existe aussi une culotte spéciale pour les flux +++.

J’avais très peur de l’effet couche que j’avais tant détesté avec les serviettes. Au final c’est ultra fin et on ne sent pas la différence avec une culotte classique. Des images valent mieux que des mots pour vous illustrer tout cela et même si je vous aime bien nous ne sommes pas assez proches vous et moi pour que je vous poste des photos de moi en slip, du coup je vous glisse la video de Shaker Maker qui vous montre cette culotte portée, vous verrez, vous serez convaincue vous aussi !

Dispo sur le site de Fempo.com

Certaines d’entres vous ont déjà essayé ?

Smouack sur vos bouilles ❤️

Hello,

On se retrouve aujourd’hui avec 2 sujets qui font fort battre mon coeur, les séries et l’amour. Cette petite introduction ultra cucul étant faite on peut y aller ! Vous commencez à me connaitre, je suis une inconditionnelle romantique, une amoureuse au coeur guimauve. Je peux m’extasier pendant 1h sur une miette de pain en forme de coeur et le pire c’est que mon monsieur paillette est exactement comme moi (la preuve il vient de s’attendrir devant le fait que nous venons d’éternuer en même temps…) ! Malgré cela, croyez le ou non mais je déteste la Saint Valentin. Ce truc où les hommes font tous la queue chez la fleuriste le 14 février à 18h50 pour acheter tous le même bouquet de roses rouges et ainsi ne pas se faire engueuler en rentrant à la maison me laisse perplexe. Je suis plus fan des petites paillettes au quotidien, un joli message, une photo glissée dans mes notes de boulot, des surprises avec la seule intention de faire plaisir… Ça ça me fait rêver et ça alimente mon petit monde magique. Faire un cadeau par obligation parce que c’est la tradition ce jour là, beurk. Du coup je pense que ma Saint Valentin se passera avec mon monsieur paillette, henry le chat et Netflix. Ouais je sais grave glamour ! Alors pour tous les boycoteurs de Saint Valentin comme nous, les célibataires, les relations longues distances qui n’ont pas la chance d’être dans les bras de leur amoureux(se)… voici 4 séries romantiques à regarder sur Netflix pour la Saint Valentin ! Parce que oui, il faut garder un peu de love dans tout ça !

Hello,

Comme j’avais hâte de vous publier cet article ! Cela fait plusieurs mois que je teste les kits de We Are Knitters et j’étais vraiment impatiente de vous en parler. J’ai adoré me remettre au tricot et pouvoir dire « c’est moi qui l’ai fait avec mes petites mains » le regard plein de fierté quand on me disait que mon pull était canon. Tricoter c’est fun avec We Are Knitters !

Hello,

On se retrouve aujourd’hui avec un article favoris. Il y a plein de choses que j’ai aimé ces derniers temps et j’avais envie de partager tout ça avec vous ! Podcasts, bougie, série… voici mes coups de coeur du moment !

Hello,

Avant toutes choses je voulais vous remercier du fond du coeur pour vos messages plein de love et de soutien sous mon dernier article et en mail/MP Instagram… ça m’encourage vraiment. J’ai décidé de ne faire qu’un article par semaine, le mercredi et 2 si j’ai le temps de bien faire les choses.

Parlons aujourd’hui d’un sujet que je n’ai jamais abordé ici jusqu’à ce jour. Peut être que je ne me sentais pas légitime d’en parler car je ne suis pas irréprochable. Mais au final l’envie est là alors j’ai décidé de partager mon envie d’une vie plus green avec vous. Cette envie n’est pas présente depuis toujours et puis j’ai vu les évolutions de nanas que j’adore (comme Coline de Et pourquoi pas Coline? ) qui se sont tournées vers un mode de vie beaucoup plus green et j’ai été sensible à certains de leurs arguments.

Au départ j’avais l’impression que c’était faire une croix sur un certain confort, changer nos habitudes n’est jamais évident et demande toujours un petit effort. Mais au final certains changements n’impactent pas vraiment notre quotidien. Plusieurs motivations peuvent nous pousser à changer notre mode de vie, l’écologie, la santé, etc. Moi c’est surtout l’aspect santé qui me parle. Je ne dis pas que je m’en fiche de l’environnement hein ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit. Mais quand je vois l’impact qu’ont les perturbateurs endocriniens et les pesticides sur notre santé (augmentations des maladies types cancers… (chaton aide moi), la diminution de la fertilité, etc) je me dis que je ne veux pas de ça dans ma vie. Et puis la trentaine arrive, le désir d’être maman aussi et je réfléchis aussi à la vie que je veux proposer à mes futurs enfants… Je sais bien qu’on ne peut pas se préserver de tout mais je pense qu’il y a des choses que l’on peut éviter.

Petit à petit j’ai commencé à prendre certaines habitudes, alors oui je suis au début du chemin et je ne suis pas parfaite mais j’avais envie de partager avec vous mes premiers petits pas vers une vie plus green, plus responsable. Voici donc les objectifs que je me fixe et ceux que j’ai déjà acquis depuis des années.

Tout n’est pas négatif dans le plastique, il ne faut pas tout diaboliser. L’ère du plastique a permis la naissance et le succès de nombreuses industries, et a clairement amélioré les conditions de vie. Dans la santé publique par exemple, on se sert de gants en latex, de seringues en plastique, de prothèses, etc. Tous ces objets ont eu un effet mega important sur la réduction des infections de type hépatite B ou VIH. Pour ça c’est mega chouette !

Ce qui est moins chouette c’est quand le plastique envahit tout notre quotidien : des bouteilles d’eau en plastique, des sacs d’emballage, des assiettes, des couverts souples, des gobelets, des brosses à dents… On se retrouve vite entouré de tous les cotés par du plastique. Ces dernières années, deux composés associés aux plastiques ont été particulièrement mis sous les projecteurs : le bisphénol A (BPA) et le phtalate de di-2-éthylhexyle (DEHP). Des études ont montré que 95 % des adultes aux États-Unis avaient des traces de ces 2 composés dans l’urine, perso ça me fait flipper !  Une exposition longue au BPA peut diminuer la fertilité chez les hommes et augmenter l’agressivité chez tout être vivant. Les problèmes liés à ce composé ont conduit les autorités sanitaires à interdire son utilisation dans tous les produits qui servent aux bébés, tétines, biberon, jouets, etc. L’impact écologique est aussi pas très glorieux, une enquête diffusée au mois de mars par le magazine 60 Millions de consommateurs révélait que seulement 26 % des emballages en plastique sont actuellement recyclés en France (lien ici).

La solution à cela : remplacer par des matières moins dangereuses, moins transformées comme le bois, le verre… On peut éviter au maximum de boire dans des éco cup et se tourner vers des vrais verres en verre, utiliser une planche à découper en bois (non traité), une brosse à dent en bambou…

Ce n’est un secret pour personne, les plats cuisinés sont pleins de merdouilles. Dans la mesure du possible j’essaie de tout cuisiner moi même avec des produits bio quand je le peux. Je ne dis pas que ça évite tout mais au moins je sais ce que je mets dans mon assiette. Cela évite de se retrouver avec quelque chose bourrée d’additifs et trop riche en sel et autres trucs pas super géniaux pour notre corps. Je trouve ça génial aussi de prendre le temps de cuisiner. Je fais mes menus à l’avance en m’inspirant sur pinterest ou sur les chaines youtube veggie/vegan que j’adore. Je fais ma liste de course en fonction et ça m’apporte un équilibre sur ma semaine. Je ne suis pas à tout regarder, je ne compte pas les calories je ne fais pas attention à cela mais j’aime savoir ce que je mange en terme d’apport nutritionnel, j’aime manger varié et surtout j’aime me faire plaisir en me disant que j’apporte des bonnes choses à mon corps.

Après je ne fais pas tout moi même, genre je ne fais pas mon pain, ni mes muffins du matin, j’achète parfois des produits tout fait because pas toujours le temps de tout faire #lavraievie. Dans ce cas là j’utilise l’application YUKA que vous connaissez certainement. On scanne les produits et ça nous dit s’ils sont bons ou pas pour notre petit corps. Je ne fais pas trop attention aux graisses, sucre, sel car c’est souvent des produits que je n’utilise qu’occasionnellement et c’est néfaste si on en consomme tous les jours. En revanche je fais mega gaffe aux additifs. L’application nous dit aussi si les additifs sont gentils ou dangereux. Du coup je scanne et quand le produit est dangereux pour la santé je me tourne vers autre chose. Mini kiffe : une grosse partie de la gamme carrefour Veggie est notée « excellent » !

L’application YUKA est aussi géniale pour les cosmétiques. J’ai pu découvrir plein de trucs à revoir, le dentifrice par exemple. Le mien était plein de dioxyde de titane. Pour moi c’était un produit du quotidien et je ne me suis jamais posé de question de savoir si c’était bon ou pas. J’ai essayé d’en trouvé des plus clean, j’ai essayé les Weleda mais j’ai un peu de mal avec la texture. J’ai aussi essayé un Marque repère Bio (piqué dans la salle de bain de ma mum) qui est génial. Genre on voit aucune différence avec un dentifrice Signal par exemple mais lui n’est pas dangereux pour la santé. Entre ça et mon envie de n’utiliser que des produits non testés sur les animaux, j’essaye de faire pas mal de tri dans mon meuble de salle de bain.

J’ai aussi fait le tri dans mes produits ménagers, ma lessive, mon produit vaisselle… tout est plus clean et meilleur pour nous !

Les sacs plastiques c’est la hantise de mon monsieur Paillette. Quoi que l’on fasse on finit avec un sac plastique, parfois 4 fois plus grand que le tout petit produit qu’on a acheté. Du coup on essaye de se tourner vers des sacs réutilisables, des togs bag ou alors de tout regrouper dans le même sac. J’aimerais faire plus attention au suremballage, acheter plus de produits en vrac (les céréales sont souvent vendus en vrac et en plus c’est moins cher !).

Il y a aussi beaucoup de produits solides qui sont géniaux et du coup top pour l’environnement. Ça fait des années qu’on utilise les shampooings solides Lush #grossepassiondansmavie on a aussi un déo solide, toujours de chez Lush. En plus c’est plus pratique à transporter quand on part en voyage !

Alors ce sont toujours des mots difficiles à employer, des étiquettes que l’on colle et qui doivent générer chez nous un comportement irréprochable de peur de se faire pourrir par des gens qui ne sont pas dans ce mouv. Perso je suis un petit peu entre les deux. Je ne mange plus de chaires animales depuis presque 2 ans, je ne bois pas de lait mais je consomme encore certains produits laitiers, je ne porte pas de fourrure mais je mange du miel. Je ne sais pas trop quelle étiquette avoir et je n’aime pas être dans telle ou telle case. Je fais juste au mieux en essayant d’être la plus en accord possible avec mes valeurs et surtout en étant tolérante envers les autres. Je présente donc des valeurs ici qui sont les miennes.

Une étude réalisée par l’Oxford Martin School, une unité de la célèbre université britannique, a démontré que 2,4% des morts causées dans le monde par l’alimentation pourraient être évitées en réduisant la consommation de viande, en particulier de boeuf. Et dans les pays riches, où la consommation de boeuf est élevée, le pourcentage de vies épargnées pourrait même être de 5%. Cela n’est pas étonnant quand on voit le shoot d’hormones, d’antibiotiques et autres truc dégueux balancés aux animaux pour être plus » productifs et rentables ». Dans mon bilan de ma première année de végétarisme je vous disais que j’étais en meilleure santé, que je n’avais plus aucune carence depuis que j’ai arrêté la viande pour me tourner vers une alimentation la plus végétale possible.

L’étude a aussi analysé 13 sources de protéines, dont le boeuf, le porc et le poulet, mais aussi les fruits et les légumes, comme les haricots, le tofu et de nouveaux produits tels que les insectes. Les haricots, les mycoprotéines (issues d’un champignon) et les pois offrent les meilleurs résultats en termes de santé, avec une réduction de la mortalité pouvant aller jusqu’à 7%.

Cela a aussi un impact de dingue sur l’environnement. L’étude a insisté sur les conséquences écologiques. En 2010, la production de boeuf représentait à elle seule un quart de toutes les émissions de gaz à effet de serre provoquées par l’alimentation.

J’essaie au maximum de limiter les produits one shot. Je suis passé au démaquillage à l’huile depuis un bon moment, ça évite une énorme consommation de coton, que l’on prend et que l’on jette. En plus c’est carrément plus confortable pour la peau. Je suis aussi passé à la cup menstruelle, bien plus saine pour le corps et ça évite une tonne de déchets de tampons et de serviettes. C’est pareil pour les bouteilles d’eau, nous avons arrêté d’acheter de l’eau en bouteille. Ma faiblesse, le sopalin. J’en consomme encore beaucoup trop, il faut que je change mes habitudes.

Pour être honnête j’avais peur de faire cet article car je pensais qu’il serait trop court, mais il faut croire que j’avais des choses à dire 😂. Je vais donc m’arrêter là et si l’idée vous plait je vous ferai peut être une suite.

J’ai hâte de savoir où vous en êtes vous et quelles sont vos petites astuces pour une vie plus green ! Dites moi tout en commentaire !

Smouack sur vos bouilles ❤️