Coucou vous,
Cet article était programmé pour aujourd’hui car il y a quelques jours c’était la journée mondiale du sommeil et je voulais en profiter pour vous parler de Morphée, mon arme secrète pour bien dormir. Et puis l’actualité a pris une grande place dans notre vie et les éléments récents nous ont tous chamboulés. Difficile de ne pas en parler. Comme je vous l’ai dit sur instagram (si vous ne me suivez pas c’est par ici) mon blog a fêté ses 3 ans il y a 3 jours. Quand j’ai créé ce blog c’était une période compliquée de ma vie et j’avais besoin d’une bulle rose et pailletée pour couper du quotidien, une bulle où tout est positif, une bulle où on se sent bien. Alors oui je me sens concernée par ce qu’il se passe, non je ne prends pas ça à la légère. Je pense juste que ce genre d’information est omniprésent à la télé, à la radio, sur les réseaux et qu’il est important de garder parfois une petite bulle de légèreté. De plus, je ne suis pas la personne la plus légitime pour vous parler de ça ni pour commenter l’actualité. Je ne suis ni médecin, ni expert. Je vous invite juste à suivre les consignes et recommandations officielles en vous méfiant de ce que vous pouvez lire un peu partout. Je vais donc continuer de publier ici, des petits articles positifs et légers en essayant de poster davantage afin de vous donner de quoi vous occuper un petit peu.
Ce petit boitier contient de quoi vous endormir facilement et pour un sommeil profond et réparateur. A l’intérieur se cachent des séances de méditation et de sophrologie conçues par des professionnels du sommeil et enregistrées par des comédiens.
Sur le dessus on trouve 3 clés : chacune nous permet de choisir le thème, la séance et la durée.
Tourne la première clé :
Cette clé vous permet de choisir le thème de votre séance, il y en a 7 au choix :
⭐️ corps (balayage corporel) : invite à déplacer son attention vers son corps et à réduire son flux de pensées pour se détendre
⭐️ respiration : cible son attention sur la respiration pour calmer le mental
⭐️mouvements: ces séances invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration, à porter son attention sur ses sensations et à relâcher les tensions
⭐️ voyages (visualisation) : permet de déconnecter en imaginant des situations agréables et paisibles.
⭐️méditation rythmée : autrement appelée cohérence cardiaque, cela permet de réduire son nombre d’inspir/expir par minutes pour se détendre
⭐️siestes : un atelier de 4 minutes de relaxation suivi d’un silence de 8 à 20 minutes puis une petite sonnerie pour nous réveiller.
⭐️sons de la nature : permet de se sentir complètement immergé aux 4 coins du globe.
Tourne la deuxième clé :
Pour chaque thème nous avons 16 séances différentes 8 avec une voix féminine et 8 avec une voix masculine.
Par exemple pour le thème voyage/visualisation nous avons : dauphins, en forêt amazonienne, le châtaignier, le lac, le massage, le saut en parachute, les rizières, sur le bord de mer, le canal, la steppe, le feu de cheminée, la vallée profonde, le jardin potager, le désert, à vélo et la plongée…. Comme vous le voyez, il y a de quoi faire !
Tourne la troisième clé :
Cette clé vous permet de choisir la durée de votre séance : 8 ou 20 minutes.
Sur le coté il y a aussi un bouton vous permettant de choisir si vous voulez être bercée par une homme ou une femme.
Appuie sur play
On peut écouter notre séance soit avec des écouteurs soit via l’enceinte sous le boitier. Morphée s’éteint tout seul à la fin de la séance. Sans écran et sans onde on peut l’utiliser pour s’endormir, pour se détendre dans la journée ou encore lors d’un réveil nocturne sans prendre le risque de se réveiller encore plus, il suffit juste de tourner la clé!
J’adoooore ! Moi qui ai souvent eu du mal à m’endormir je dois avouer qu’à chaque fois que j’ai activé Morphée j’ai dormi en moins de 20 minutes. La preuve, je n’ai jamais entendu la fin d’une séance! C’est d’ailleurs notre jeu avec Mon Mr Paillette. Le matin on essaye de voir lequel est allé le plus loin. « Moi hier je crois que je me suis endormi super vite » « Pareil j’ai lâché après le dromadaire » « quel dromadaire ? 😂 ».
Je n’ai pas vraiment adhéré aux séances de cohérence cardiaque. Je suis habituée à en faire plusieurs fois par jour avec une application et du coup ici le rythme allait trop vite pour moi qui suis déjà allée sur 6 respirations par minutes. Je pense que c’est juste une question d’habitude.
Concernant les autres séances j’ai vraiment adoré les séances de visualisation qui permettent vraiment de s’évader. Et mention spéciale pour le chat qui ronronne, je pourrais l’écouter toute la journée !
Et le prix dans tout ça ? Cette box est vendu au prix de 79€ plein tarif et vous pouvez avoir -10€ avec le code paillette10. Si vous voulez tester vous avez droit à 60 nuits d’essai. Morphée est à retrouver juste ici.
Est ce que ça vaut son prix ? je trouve cette box très bien pensée et comme vous l’avez vu, en tournant les clés nous avons à notre disposition plus de 200 séances. C’est un objet complètement déconnecté et nomade, il est petit et vous pouvez l’emporter partout avec vous ! Je trouve que c’est une très bonne idée de cadeau pour un proche ou alors à vous faire offrir.
Alors ça vous tente ?
Smouack sur vos bouilles ❤️
Produit reçu gratuitement.
